Đau bụng kinh là hiện tượng quá quen thuộc đối với chị em phụ nữ mỗi khi đến ngày “đèn đỏ”. Tình trạng này gây ra nhiều ảnh hưởng đến cuộc sống, công việc và sức khỏe của chị em. Chính vì vậy, bài viết dưới đây xin chia sẻ cách làm giảm đau bụng kinh hiệu quả cho phái đẹp.
Tìm hiểu đau bụng kinh là gì?
Đau bụng kinh hay thống kinh là biểu hiện khá phổ biến khi nữ giới đến kỳ kinh nguyệt. Ở mỗi người hay mỗi chu kỳ kinh nguyệt có mức độ đau khi có kinh nguyệt khác nhau. Nhưng nhìn chung khi bị đau bụng kinh, nữ giới sẽ có những biểu hiện như:
-Đau âm ỉ hoặc đau nhói, đau quặn bụng dưới, sau đó đau lan xuống vùng xương mu, đùi, bẹn trong.
-Đầu ngực đau nhẹ, ngực căng tức, nhạy cảm, khó chịu.
-Đau đầu, đau lưng, cơ thể mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt.
-Nặng bụng dưới, đầy bụng, ói, buồn muôn, sốt nhẹ, tiêu chảy.
-Mụn mặt, mụn lưng nhiều hơn bình thường.
-Thay đổi tâm trạng, dễ cáu gắt.
-Máu kinh ra nhiều, có cục máu đông, khí hư ra nhiều.
Nguyên nhân gây ra đau bụng kinh
Để có cách giảm đau bụng kinh hiệu quả thì bạn cần xác định được nguyên nhân gây đau bụng kinh là gì để điều trị đúng nguyên nhân. Theo các bác sĩ chuyên khoa đau bụng kinh xuất hiện do nhiều nguyên nhân như:
Thay đổi nội tiết tố
Khi đến chu kỳ kinh nguyệt, lượng hormone prostaglandin tiết ra nhiều hơn bình thường để giúp tử cung co bóp, đẩy máu kinh ra bên ngoài. Chị em bị đau bụng kinh là do hormone này gây ra kèm theo buồn nôn, tiêu chảy. Khi niêm mạc tử cung bong hết hàm lượng hormone giảm xuống thì cơn đau bụng sẽ hết.
Do đặt vòng tránh thai
Vòng tránh thai được đặt ở tử cung có tác dụng ngăn cản trứng gặp tinh trùng hoặc trứng đã thụ tinh không thể bám vào tử cung để làm tổ. Sau khi đặt vòng tránh thai, nó sẽ khiến chị em bị đau bụng kinh kéo dài. Nếu tình trạng đau bụng kinh kèm theo chảy máu bất thường, đau khi quan hệ, khí hư có mùi thì hãy thăm khám ngay.
Do tử cung co thắt quá mức
Khi bước vào chu kỳ kinh nguyệt, tử cung liên tục co bóp để đẩy niêm mạc tử cung bong ra bên ngoài, hình thành máu kinh. Lúc này các mạch máu bị siết lại, gây thiếu máu, chị em sẽ gặp phải những cơn đau bụng kinh dữ dội.
Ống trứng hẹp
Nữ giới bị đau bụng kinh có thể do hẹp ống trứng. Bởi khi ống trứng hẹp, việc đẩy máu ra ngoài gặp nhiều khó khăn, tử cung phải co bóp nhiều, gây co rút tử cung gây ra những cơn đau bụng dữ dội.
Do bị bệnh lạc nội mạc tử cung
Bệnh là tình trạng lớp nội mạc tử cung đi lạc ra vị trí khác bên ngoài tử cung. Thường được phát hiện ở buồng trứng, ống dẫn trứng hoặc ở mặt sau của cổ tử cung. Mắc phải căn bệnh này chị em sẽ cảm nhận được những cơn đau bụng dữ dội vào những ngày “đèn đỏ”.
Bệnh viêm vùng chậu
Đau bụng kinh có thể là triệu chứng của bệnh viêm vùng chậu. Bệnh là tình trạng viêm nhiễm ở tử cung, buồng trứng, ống dẫn trứng, chủ yếu hình thành do vi khuẩn.
Ngoài đau bụng kinh quằn quại, chị em bị viêm vùng chậu còn gặp phải các biểu hiện như khí hư ra nhiều, có mùi hôi, có màu bất thường, chảy máu âm dạo, chu kỳ kinh nguyệt không đều,…
Bệnh U xơ tử cung
Chị em phụ nữ trên 30 tuổi thường gặp phải bệnh u xơ tử cung. Bệnh là hiện tượng bề mặt tử cung hoặc cổ tử cung xuất hiện những cục thịt nhỏ tạo thành từ những sợi mô liên kết với nhau.
Khi khối u phát triển với kích thước lớn sẽ cản trở quá trình đẩy máu kinh nguyệt ra bên ngoài tử cung. Gây ra tình trạng đau bụng kinh, rong kinh. Căn bệnh này để lâu ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và tính mạnh của nữ giới.
Do ăn uống
Chị em phụ nữ gặp phải tình trạng đau bụng kinh và những cơn đau bụng sẽ nặng hơn nếu có thói quen ăn uống không lành mạnh như:
-Ăn đồ chiên rán, đồ ăn đóng hộp, thực phẩm mặn,…khiến cơ thể phải giữ nước nhiều, gây đầy hơi, đau bụng.
-Tiêu thụ nhiều đồ uống chứa caffeine, kích thích tử cung, đầy hơn khiến đau bụng kinh nặng hơn.
-Mỡ động vật trong thịt đỏ khiến chị em dễ bị đầy hơi, nổi mụn, đau bụng kinh khi đến kỳ kinh.
-Thực phẩm chứa nhiều đường, uống rượu sẽ khiến chị em đau bụng nặng hơn khi đến chu kỳ kinh.
Cách làm giảm đau bụng kinh hiệu quả
Hiện tượng đau bụng kinh khiến cơ thể chị em khó chịu, mệt mỏi, ảnh hưởng đến công việc, sức khỏe. Do đó, cách làm giảm đau bụng kinh hiệu quả đang được nhiều chị em quan tâm. Để làm giảm cơn đau bụng kinh chị em có thể áp dụng một số phương pháp dân gian tại nhà hoặc thực hiện các biện pháp y khoa hiện đại như:
Cách làm giảm đau bụng kinh tại nhà bằng phương pháp dân gian
Một số phương pháp dân gian được chị em truyền tai nhau và áp dụng phổ biến là:
1. Massage bụng
Theo y học cổ truyền, chứng đau bụng kinh do mất điều hòa khí huyết ở mạch nhâm và xung. Để cải thiện tình trạng này thì chị em có thể massage bụng với tinh dầu thơm.
Cách thực hiện: Đổ một ít tinh dầu thơm vào lòng bàn tay, xoa bụng dưới với lực vừa phải theo chiều kim đồng hồ khoảng 1 – 2 phút.
2. Chườm nóng
Đây là một trong những cách giảm đau bụng kinh tại nhà nhanh chóng. Bởi nguyên nhân đau bụng kinh có thể do máu kinh bị ứ ở tử cung, khi chườm nóng sẽ giúp máu dễ lưu thông. Cơ thể tử cung co thắt nhịp nhàng hơn, làm giảm cơn đau hiệu quả.
Cách thực hiện: Chị em có thể sử dụng một chai nước nóng hoặc túi chườm ấm để chườm vào bụng dưới khi đến chu kỳ kinh nguyệt. Chườm nóng khoảng 10 – 15 phút sẽ có hiệu quả tích cực.
3. Dùng gừng tươi
Gừng là nguyên liệu nấu ăn phổ biến có thể hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý, trong đó có đau bụng kinh. Đây là cách giảm đau bụng kinh được nhiều chị em áp dụng. Gừng có khả năng làm ấm bụng và giúp máu lưu thông tốt hơn.
Cách thực hiện: Chị em giã nát gừng tươi rồi bọc vào khăn sạch đáp vào vùng bụng khoảng 5 – 7 phút để hạn chế cơn đau bụng kinh. Bên cạnh đó, nữ giới cũng có thể uống nước gừng tươi, trà gừng với mật ong.
4. Dùng nghệ tươi
Ngoài gừng, nghệ cũng là một cách giảm đau bụng kinh hữu hiệu. Nguyên liệu này có tác dụng làm ấm cơ thể, điều hòa kinh nguyệt và lưu thông khí huyết.
Cách thực hiện: Nghệ tươi gọt vỏ, nghiền thành bột, trộn đều với mật ong để uống. Ngoài ra, chị em có thể chế biến nghệ vào các món ăn như cá kho, thịt rang nghệ,…
5. Dùng ích mẫu
Từ lâu ích mẫu đã trở thành một loại thảo dược có công dụng chữa đau bụng kinh, bế kinh hiệu quả cho phái đẹp. Ích mẫu có tính mát, lợi thủy, điều hòa kinh nguyệt.
Cách thực hiện: Đun sôi ích mẫu, táo đỏ, gừng, đường phèn cùng 1,5l nước cho đến khi nước cạn còn khoảng 250ml thì tắt bếp. Uống nước thuốc này 2 ngày/ lần sẽ giảm cơn đau bụng kinh đáng kể.
Những phương pháp dân gian trên có công dụng giảm đau bụng kinh âm ỉ, nhẹ nhàng. Với những trường hợp đau dữ dội, đau bụng do bệnh lý thì gần như không có hiệu quả. Thậm chí còn để lại tác dụng phụ. Do đó chị em cần cân nhắc trước khi áp dụng.
Cách làm giảm đau bụng kinh bằng phương pháp y khoa hiện đại
Nếu bạn gặp phải những cơn đau bụng kinh dữ dội kèm theo nhiều triệu chứng bất thường. Thì bạn nên đến những cơ sở y tế chuyên khoa để được bác sĩ thăm khám. Sau khi xác định chính xác nguyên nhân bác sĩ sẽ đưa ra cách giảm đau bụng kinh phù hợp. Điển hình như:
-Phương pháp 7° làm sạch âm đạo chữa đau bụng kinh do viêm vùng chậu:
Phương pháp vật lý học thuần túy này dùng kính nội soi âm đạo của Đức để chụp ảnh vùng bệnh, chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây bệnh. Sau đó, đưa thuốc đúng liều lượng vào đúng vùng bệnh để loại bỏ viêm nhiễm. Thuốc phù hợp với cơ địa của người bệnh, diệt khuẩn nhanh chóng.
Ưu điểm: Điều trị không gây đau đớn, không dị ứng thuốc, không gây ảnh hưởng đến hệ sinh sản và các bộ phận xung quanh. Thời gian chữa bệnh nhanh chóng, mang lại hiệu quả cao, hồi phục bệnh nặng, tăng cường miễn dịch.
-Phương pháp Đông y chữa đau bụng kinh do rối loạn nội tiết tố:
Cách giảm đau bụng kinh do thay đổi, rối loạn nội tiết tố bằng phương pháp Đông y. Phương pháp này đã chắt lọc những tinh hoa của y học cổ truyền phương Đông và y học hiện đại phương Tây để mang đến kết quả như mong đợi. Sử dụng thuốc dựa theo tình trạng sức khỏe của từng người bệnh. Điều tiết nội tiết tố và điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt.
Ưu điểm: Điều trị an toàn, tránh tình trạng bị lệ thuộc vào thuốc, giảm biến chứng, không đau, không độc hại. Sau điều trị nội tiết tố cân bằng, tỷ lệ hồi phục nhanh chóng, không ảnh hưởng đến đến công việc.
Khám chữa đau bụng kinh ở đâu Bắc Ninh uy tín?
Đau bụng kinh có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nguy hiểm. Chính vì vậy, để đảm bảo sức khỏe chị em hãy chủ động đến cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để thăm khám và điều trị kịp thời, hiệu quả.
Tại Bắc Ninh, Phòng khám Đa Khoa Bắc Ninh là một trong những địa chỉ khám chữa bệnh phụ khoa uy tín, được đông đảo chị em lựa chọn. Trong đó, có rất nhiều trường hợp bị đau bụng kinh đã được chẩn đoán đúng nguyên nhân, điều trị đúng cách, nhận kết quả tốt. Bởi:
Phòng khám có bác sĩ giỏi
Bác sĩ chuyên phụ khoa trực tiếp khám chữa đau bụng kinh là những người có trình độ cao, dày dặn kinh nghiệm. Dựa vào những triệu chứng của bệnh, bác sĩ sẽ biết cách làm xét nghiệm phù hợp. Xác định chính xác bệnh lý, điều trị bệnh an toàn.
Chi phí hợp lý, rõ ràng
Chi phí khám chữa đau bụng kinh rất hợp lý, phù hợp với đông đảo bệnh nhân, không đội giá, không nhận phong bì. Toàn bộ chi phí được công khai minh bạch, niêm yết rõ ràng kèm theo ưu đãi gói khám phụ khoa cơ bản 188K (giá gốc 898K).
Cơ sở vật chất, dịch vụ y tế tốt
Cơ sở vật chất khang trang, bố trí đầy đủ hệ thống máy móc hiện đại, công nghệ cao, nhập khẩu từ các nước có nền y học tiên tiến. Hỗ trợ bác sĩ khám chữa bệnh nhanh chóng, hiệu quả.
Dịch vụ y tế tốt, phục vụ bệnh nhân từ A đến Z, hướng dẫn làm thủ tục đơn giản, tiết kiệm thời gian.
Cam kết bảo mật thông tin cá nhân, không tiết lộ ra bên ngoài khi chưa được bệnh nhân cho phép.
Thời gian làm việc linh hoạt từ 8h – 20h tất cả các ngày.
Trên đây là những thông tin có liên quan đến cách giảm đau bụng kinh. Hy vọng qua đây chị em sẽ biết cách giảm đau bụng kinh hiệu quả. Nếu còn điều gì thắc mắc vui lòng liên hệ hotline 0377.876.999 để được bác sĩ giải đáp cụ thể, miễn phí!
